नई दिल्ली (हमारा वतन) सर्दियों के मौसम में सूखी खांसी एक आम समस्या है जो कई लोगों को परेशान करती है | ठंड और मौसम में तापमान के अचानक बदलाव की वजह से गले में खराश होने लगती है जिससे सूखी खांसी की समस्या हो जाती है | सर्दियों में सूखी खांसी कई कारणों से हो सकती है |
कड़ाके की ठंड की वजह से सांस के रास्ते में इरिटेशन होता है जो खांसी उत्पन्न करता है | कम तापमान और ठंडी हवाओं के कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम हो जाती है लेकिन कुछ घरेलू उपाय इससे तुरंत राहत दिला सकते हैं | शहद एक ऐसा ही प्राकृतिक इलाज है जो सूखी खांसी में बहुत फायदेमंद है | खासकर, शहद के साथ अदरक, लौंग और तुलसी का मिलाकर लेने तुरंत राहत मिल जाता है |
शहद और अदरक – सर्दियों के मौसम में सूखी खांसी की समस्या से बचने और इससे राहत पाने के लिए शहद में अदरक मिलाकर खाने से बहुत फायदेमंद है | शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो सूखी खांसी से राहत दिलाने में मदद करते हैं | शहद गले को आराम पहुंचाता है और खांसी को कम करने में सहायक होता है |
शहद और लौंग – लौंग में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गले की खराश को कम करने में मदद करते हैं | 4-5 लौंग को तवे पर थोड़ा सा भून कर बारीक पीस लें | अब इस पीसे हुए लौंग को शहद के साथ मिलाएं और गुनगुना करके खा सकते हैं | दिन में 3 बार लेने से खांसी में तुरंत राहत मिलेगी |
शहद और पीपल – खांसी से छुटकारा पाने का एक सरल तरीका है शहद और पीपल मिलाकर खाना | पीपल में गर्म गुण होते हैं जो खांसी में राहत पहुंचाते हैं | 3-4 पीपल के फल को दबाकर तवे पर भून लें | ठंडा होने पर इन्हें पीस लें और पाउडर बना लें | अब इस पाउडर को शहद के साथ मिलाएं और सुबह-शाम चाटें | शहद और पीपल के मिश्रण से खांसी में आराम मिलता है |
NOTE: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें |
रिपोर्ट – राम गोपाल सैनी
किसी भी कार्यक्रम को लाइव दिखाने के लिए संपर्क करें – 9214996258,7014468512.
